Siamo all’inizio del 2024: Elena Benvenuti e Laura Cigolini Gulesu ci offrono un’opportunità di rendere il nuovo anno proficuo e interessante, grazie alla loro pubblicazione “Riporta la magia nella tua vita. Il tuo planner per il benessere” edita da Eifis.
Il loro planner giornaliero ha la doppia funzione di tracking delle abitudini ma anche di stimolo per il cambiamento positivo; nel corso dei mesi, infatti, le autrici ci guidano in un cammino di crescita personale, suddiviso in tre fondamentali fasi: Purifica, Ricarica e Agisci.
«Ogni percorso, ogni cambiamento ha bisogno di tempo e costanza, inoltre tu avrai a tua disposizione tante energie in più e tante tecniche per rendere il tuo cammino più semplice e realizzare i tuoi obiettivi più velocemente. Questo Planner sarà una guida durante l’anno per apportare nella tua vita le modifiche necessarie, ti guiderà attraverso periodi in cui lasciare andare per fare spazio a nuove energie, periodi in cui ricaricarsi in preparazione al mese in cui agire e cioè mettere in pratica tutte le nuove azioni che diverranno così nuove buone abitudini».
Il planner è pubblicato dalla casa editrice EIFIS Editore, diretta da Elena Benvenuti: questa realtà editoriale nasce dalla volontà di unire spiritualità, benessere fisico e mentale, psicologia, yoga e meditazione in una formula in grado di coinvolgere ed appassionare il pubblico occidentale; si propongono quindi temi presenti da migliaia di anni nella cultura orientale ma con un approccio del tutto nuovo.
Il planner può essere visto come un condensato di tutte queste suggestioni: in esso, infatti, possiamo trovare consigli sulla meditazione, sul mindclearing e sulla giusta respirazione; vi sono inoltre riflessioni su argomenti interessanti come, ad esempio, l’Oubaitori, la filosofia giapponese che ci invita a concentrarci su di noi, mettendo fine all’estenuante pratica di confrontarsi con gli altri.
Vi è anche uno spazio dedicato alla spiegazione delle fasi della luna, riassunte in un interessante schema che indica quali azioni e pensieri mettere in pratica nei vari periodi: ad esempio, quando c’è luna nuova è tempo di nuovi inizi, di piantare semi, di fissare intenzioni e manifestarle, o quando c’è luna piena è il momento di lasciare andare ciò che non è necessario, in attesa di una nuova illuminazione.
“Riporta la magia nella tua vita. Il tuo planner per il benessere” è un utile alleato per prendere in mano la propria vita e per operare quei cambiamenti che per pigrizia continuiamo a rimandare; il 2024 può essere l’anno giusto per diventare finalmente ciò che desideriamo essere. (Roberta Masito)
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