Star bene con la musica, il suono come terapia. da questo principio nasce “Music care”, il nuovo corso di “Mindfulness , respirazione, Sound bath, ascolto di brani selezionati di musica classica” che partirà sabato 1 febbraio, con la grande musica del Teatro San Carlo. Un progetto di benessere a cura di Caterina Falchero.
Un corso della durata di 90 minuti, rivolto a un numero massimo di 80 partecipanti: ogni brano condiviso è appositamente realizzato attraverso frequenze definite “curative” del corpo e della mente.
La mission del progetto è di far comprendere come le vibrazioni presenti nel mondo e quindi anche quelle della musica possono migliorare la ricezione del benessere psicofisico delle persone.
Un viaggio multisensoriale per predisporre i partecipanti a una maggiore sensibilità nella ricezione delle vibrazioni e di conseguenza a una maggiore consapevolezza di benessere. Ogni incontro piò essere diverso per i brani musicali selezionati, ed il tipo di pratiche condivise.
La prima sessione prevede un laboratorio sul suono e sul potere che le frequenze hanno sul nostro corpo e sul nostro stato emotivo. Seguiranno pratiche di meditazione e respirazione, integrate con tecniche di rilascio somatico presentate secondo l’approccio dello Yoga.
Una volta preparati corpo e mente i partecipanti verranno invitati a distendersi sul tappetino da yoga per ricevere la session di Sound healing e lasciarsi avvolgere dalle frequenze e dai suoni riequilibranti ed armonici di tutti gli strumenti (durata 30-40 minuti).
Successivamente, nel momento di massimo rilassamento, a occhi chiusi, ascolteranno brani di musica classica selezionati con le frequenze di guarigione come la 432 Hz, verificandone le sensazioni benefiche ottenute dalla pratica effettuata.
L’iniziativa parte dal concetto che ogni parte di noi vibra con una frequenza unica e le frequenze sonore possano influenzare profondamente i nostri stati emotivi e fisici.
Nel progetto composizioni classiche, selezionate sulla scorta dei risultati di diverse ricerche:
• Le quattro stagioni, Antonio Vivaldi: la musica barocca attiva nello specifico l’emisfero sinistro
• Eroica, Frédéric Chopin: il Romanticismo stimola il pensiero creativo
• Bolero, Maurice Ravel: le composizioni influenzate dall’Impressionismo, incluse quelle di Claude Debussy, apportano benefici all’emisfero destro
• Sonata K 448, Wolfang Amadeus Mozart. Una recentissima ricerca su Mozart è californiana e ha interessato un gruppo di topolini sottoposti per 12 ore al giorno, lungo 10 settimane di seguito, a melodie classiche. Stando ai risultati, questa sonata migliorerebbe le capacità di orientarsi in un labirinto.
• Tritano e Isotta, Richard Wagner. Favorisce l’intelligenza spazio-temporale, l’immaginazione e la fluidità verbale
Il corso si terrà nel Salone degli specchi del Teatro San Carlo alle 11.
Ingresso e classe (con dotazione di tappetino) costano 25 euro.
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Music care
San Carlo/ Music as therapy: a course to achieve well-being through sound. When Chopin stimulates creative thinking
Well-being with music, sound as therapy: this is the principle behind “Music care”, the new course on “mindfulness, breathing, sound bath, listening to selected pieces of classical music” that starts on Saturday the 1st of February with the great music of the San Carlo Theatre. A wellness project curated by Caterina Falchero.
A 90-minute course for a maximum of 80 participants: each piece shared is specially created using frequencies defined as ‘healing’ for the body and mind.
The aim of the project is to make people understand how the vibrations present in the world, and therefore in music, can improve their psychophysical well-being.
A multisensory journey to enable participants to become more sensitive to vibrations and, consequently, more aware of their state of wellness. Each session may be different in terms of the musical pieces chosen and the nature of the practices shared.
The first session will include a workshop on sound and the power that frequencies have on our bodies and emotional states. This will be followed by meditation and breathing exercises integrated with somatic release techniques presented according to the yoga approach.
Once the body and mind are prepared, participants are invited to lie down on the yoga mat to receive the sound healing session and allow themselves to be enveloped by the balancing and harmonious frequencies and sounds of all the instruments (duration 30-40 minutes).
Afterwards, in a moment of maximum relaxation, they will listen to selected pieces of classical music with healing frequencies such as 432 Hz with their eyes closed, to verify the beneficial sensations they have received from their practice.
The initiative is based on the concept that each part of us vibrates at a unique frequency and that sound frequencies can profoundly affect our emotional and physical states.
Classical compositions, selected on the basis of the results of various research projects, are included in the project:
The Four Seasons, Antonio Vivaldi: Baroque music specifically activates the left hemisphere.
Eroica, Frédéric Chopin: Romanticism stimulates creative thinking.
Bolero, Maurice Ravel: Impressionist-influenced compositions, including those by Claude Debussy, benefit the right hemisphere.
Sonata K448, Wolfgang Amadeus Mozart. The most recent research on Mozart comes from California, where a group of mice were exposed to classical melodies for 12 hours a day for 10 weeks. According to the results, this sonata improved their ability to orient themselves in a maze.
Tristan and Isolde, Richard Wagner. Promotes spatial-temporal intelligence, imagination and verbal fluency.
The class will take place in the hall of mirrors of the San Carlo Theatre at 11am. Entrance and class (with mat) cost 25 euros.
